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網紅谷阿費洛蒙香水 推薦莫近日遭片商提告，他昨（24）日則在臉書反駁，強調自己後製影片的行為皆符合「著作權合理使用原則」，並強調只是二次創作。此話一出，引來演藝圈不少批判，資深藝人郎祖筠稍早也於臉書開砲，按摩棒子怒批谷阿莫的「二次創作」是誤把侵權當創作，簡直沒有羞恥心。
網紅谷阿莫走紅以來反應兩極，有人覺得他輕鬆幽默，卻也有人批評他只是用偏頗評論，糟蹋電影從業人員的用心。而谷阿莫於昨（24）日承認被片商提告，引起不少輿論話題。資深藝人郎祖筠稍早也在臉書開砲，從相聲演員的角度出發，怒批谷阿莫除了咬字、發聲不合格，連觀點都十分自以為是，更痛批：「 這麼消費、侮辱創作的傢伙，還敢說自己在創作？那段所謂『自清』的影片，更看得出來，不止是臉皮厚，簡直沒有羞恥心了！ 」
郎祖筠也話鋒一轉，語重心長表示，現在要當網紅太容易，難是在於要如何用心經營。如果只是比露奶、比巧言令色，那只能說一山還有一山高，過不了多久就會被世人淡忘，要後進們多多充實自己，不要只淪為譁眾取寵。
▲資深藝人郎祖筠在臉書痛批谷阿莫。（圖／翻攝自臉書，2017.04.25）
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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